2026年沙特阿拉伯的生活成本因城市、住房选择、子女教育需求，以及雇主是否承担外籍员工的主要福利费用而差异显著。对于评估投资、职业发展和沙特2030愿景机遇的专业人士、投资者和家庭而言，利雅得和吉达的成本较高，而东部省及较小城市通常更低。沙特不征收个人所得税，因此受薪居民的税后购买力可能明显提高。
利雅得
作为首都和主要商业中心，利雅得自2022年以来生活成本明显上升，推动因素包括跨国企业总部和外籍专业人士涌入。北部片区（马尔卡、纳基尔、希廷）的现代封闭式社区内，两居室公寓年租金为80,000至150,000沙特里亚尔。高端封闭式社区内的独栋别墅年租金为180,000至350,000沙特里亚尔。
四口之家的月均食品杂货支出为2,500至4,000沙特里亚尔，具体取决于饮食偏好和采购渠道。国际学校学费是外籍家庭的一项重要支出，每名学生每年为30,000至120,000沙特里亚尔；采用英国和美国课程体系的学校通常收费较高。
中档餐厅的人均餐费为60至150沙特里亚尔，高档餐厅则为250至600沙特里亚尔。沙特2030愿景推动利雅得的餐饮和娱乐业大幅扩张，相关消费成本也随之上升。
吉达
在住房和服务相近的情况下，吉达的整体生活成本通常比利雅得低10%至15%。扎赫拉或沙蒂片区的两居室公寓年租金为60,000至120,000沙特里亚尔。当地外籍社群成熟，加之海滨环境宜居，使吉达颇受家庭欢迎。
吉达临近红海，提供了额外的生活方式配套，但滨水房产价格较高。奥布尔地区和科尼切沿线的新开发项目，已将高端住房成本推近利雅得水平。
达曼和东部省
东部省包括达曼、胡拜尔和宰赫兰，生活成本低于首都，住房尤为如此。胡拜尔两居室公寓年租金为40,000至80,000沙特里亚尔。该地区是沙特阿美总部所在地，基础设施完善，能够满足石油和天然气行业专业人士的需求。阿美员工社区提供有补贴的住房和配套设施，大幅降低了能源行业从业者的生活成本。
较小城市
塔布克、艾卜哈和胡拜尔等城市的生活成本明显较低。住房成本可能比利雅得低40%至60%，但配套设施、国际学校和娱乐选择也较少。随着沙特2030愿景投资改善二线城市的基础设施和生活配套，这些城市的吸引力正不断增强。
交通
除利雅得有限的地铁覆盖区域外，沙特整体上依赖汽车出行。燃油价格处于全球较低水平，91号汽油约为每升2.18沙特里亚尔。中档轿车售价为75,000至120,000沙特里亚尔；受进口关税影响，豪华车的价格高于部分西方市场。
利雅得地铁于2024年末投入运营，为首都居民提供了公共交通选择，单程票价为4至8沙特里亚尔。通过Uber和Careem使用网约车，市内常见行程费用约为25至60沙特里亚尔。
医疗
沙特公民可通过公立体系免费享受医疗服务。根据《合作医疗保险法》，外籍人士必须拥有雇主提供的医疗保险。个人年保费为2,000至10,000沙特里亚尔，具体取决于保障范围和年龄。私立医院普通门诊费用为200至500沙特里亚尔，专科门诊为300至800沙特里亚尔。
公用事业和通信
电价享有补贴，居民用电价格根据用量档位约为每千瓦时0.18至0.30沙特里亚尔。水费也有补贴。普通公寓每月公用事业账单为300至800沙特里亚尔。无限流量手机套餐月费约从150沙特里亚尔起，家庭互联网套餐月费为200至400沙特里亚尔。
总体评估
在利雅得，单身专业人士每月有12,000至18,000沙特里亚尔即可过上舒适生活。一个四口之家若要涵盖学费、住房和交通，并维持舒适的中产生活方式，每月需要25,000至45,000沙特里亚尔。上述数字尚未计入沙特零个人所得税政策带来的节税收益；相较于欧洲、亚洲和北美的同类城市，这一政策可显著提高实际生活水平。